健康

眠りの質を高めるマットレス

2019年6月13日2024年4月25日 by degicame

最終更新日 2024年4月25日 by degicame

質の高い眠りを実現するマットレス

多くの方が忙しい毎日を過ごしている昨今、健やかな毎日を送るためにさまざまな方法が試されましたが、ここ数年で大きな注目を集めているのが眠りの質です。

人間が深い眠りに入ると成長ホルモンが分泌が最も活発になり、疲労回復や自然治癒能力を高め、疾病や傷を癒したりお肌や髪の毛の細胞が生まれ変わるターンオーバーが促進されるなど健康のために多くのメリットがあります。

また、最近の研究では眠って夢を見ている間に記憶の整理が行われ、記憶力や理論的思考能力、ストレスの緩和に影響を与えると言う研究結果も出ていることから、毎日ぐっすりと眠ることが大切です。

そんな質の高い眠りを実現するために重要なのが寝具などの環境で、下に敷くマットレスに大きな注目が集まっており大手オンライン通販サイトの寝具の売り上げランキングでも常に上位を占めています。

特に日本人ユーザーは興味のあるものはどこまでも追及したいという方が多い傾向にあり、新たなメソッドが加わった新製品が登場すれば試してみたくなり自身に合ったマットレスを探している方も増えています。

柔らかな肌触りと適度なクッション性で心地よく眠れるのはもちろんのこと、科学的にも証明されている快眠を実現する確かなメソッドで疲労を回復することができます。

数あるマットレスの中でも現在最もトレンドとなっているのが体の圧力を分散させることで負担を軽減する体圧分散タイプの製品で、各社が提供している同種の製品が人気です。

食生活改善の底上げをしてくれる青汁

体圧分散は当初は腰痛などの慢性的な痛みを感じている方や介護が必要な方が負担を軽減するために開発されたものでしたが、その技術が睡眠の質を高めることに繋がることが明らかになると瞬く間に大ヒット商品となりました。

人間が睡眠中に寝返りを打つことがありますが、これは体の一方に圧力が掛かることで血液の流れを阻害することから体の角度を変えて圧力の掛かる箇所を変えるという動作を本能的に行っています。

しかし、一定の間に圧力が掛かった箇所には疲労が溜まってしまうだけではなく、寝返りを打つのもエネルギーを消費します。

何度も寝返りを打ってしまうようでは疲労の回復が遅れてしまい、朝になって目覚めたときにはあまり眠った気がしない、一定の時間眠ったはずなのにまだ疲れているという現象を体感した方も少なくありませんでした。

そこで体圧分散タイプのマットレスを使用すれば、圧力が分散されて血液の流れを阻害することが極めて少なくなるだけではなく、どのような姿勢でも体への負担を最小限にすることが可能です。

また、反発する素材が適度に体を押し上げることで寝返りをサポートし、少ないエネルギー消費で姿勢を変えることができるようになります。

これにより快適な眠りを実現し朝になればさわやかに目覚めて、ぐっすりと眠ることができた、昨日の疲れが取れたと感じるようになり健やかな1日を過ごせるようになります。

最近では高級モデルであれば当たり前と言っても過言ではないほど体圧分散タイプが普及しており、マットレスの世界は次のフェーズに入ろうとしています。

清潔感を保つための抗菌防臭加工や夏場でも涼しく感じるような冷却素材を備えたものがあるほか、速乾性の素材を使用している場合は汗をかいたり洗濯をしてもすぐ乾くような工夫がされており、カビやダニの発生も防ぐことができます。

さらに通気性が高いものでは夏場は蒸れにくくなり、冬には空気の層ができて温かくなるなど各メーカーが工夫を凝らした製品が続々登場しています。

単独で使用するものだけではなく、既存のふとんやベッドの上に敷くだけで眠りの環境を簡単にアップグレードできるオーバーレイタイプも人気です。

昨今の環境問題にも配慮するメーカーも増えており、使用している素材はリサイクルが可能なものや焼却処分をしても有害物質の発生が少ないものを採用する製品もあり、1ランク上の意識を持つ方に選ばれています。

技術的にはほぼ出尽くした感がありますが、さらなる付加価値を付けるために販売形式や運用面での工夫も始まっており、その中のひとつがマットレスサポートや返金保証の付いたサービスです。

マットレスはほとんどの方にとって快適な眠りのために多くの恩恵をもたらす製品ですが、やはり個人差があり実際に使用してみたところ合わなかったというケースも少なからず存在しています。

特に眠りはあらゆるジャンルの中でもデリケートで、硬さや柔らかさがほんの少しだけ違っても違和感を覚えてしまうセンシティブな問題です。

そんな時でも規定の期間内であれば返品して購入金額の全額が返金されていることが保証されている製品もあり、これならば初めて使用する方でも安心して申し込むことができます。

トレンドとなっている体圧分散を主軸にさまざまな素材や機構、販売形態を持つ製品が数多く存在しており、豊富な選択肢の中から自身が最も快適に眠ることができる製品を見つけたいところです。