コラーゲンの含まれたサプリメントは成分の含有量の多さで選んでしまう人もいるでしょう。 しかし、効果を実感したいという場合、選ぶ時にポイントを知っておくことが大切です。 一般的なコラーゲンは分子が大きいため、そのままでは吸

妊娠線は大きくなるおなかの皮と脂肪が成長に間に合わず避けたような赤みを帯びた模様がでてしまう症状のひとつです。 これは個人差が有り、誰もがなるものではないとされていますが、できてしまうと出産後も回復することが難しいといわ

デスクワークや立ち仕事で腰が痛い、朝が起きると腰が痛いという経験をした人は多いと思います。 寝たのに腰に違和感や疲れが残っていたり、痛みがあるという場合、寝ている姿勢が問題の可能性があります。 寝起きの腰痛に悩まされてい

今やヨガは健康や美容に良い習い事として多くの方が取り組んでいます。 自宅でも簡単にできますから習慣でやっている人も多いことでしょう。 そんなヨガに対して気になるのが効果かと思われますが、まず柔軟性を高めることができます。

小さいころに親からプレゼントされた絵本は、お姫様が出てくる童話ばかりでした。 童話に出てくるお姫さまは、髪の毛が長くて、フリルのついた綺麗なドレスを着て優雅にダンスをし、素敵な王子様と恋に落ちるストーリーで、自分もいつか