できてしまうとやっかいな妊娠線は予防が重要

妊娠線は大きくなるおなかの皮と脂肪が成長に間に合わず避けたような赤みを帯びた模様がでてしまう症状のひとつです。

これは個人差が有り、誰もがなるものではないとされていますが、できてしまうと出産後も回復することが難しいといわれているので妊娠が分かり次第予防をする事が良いとされています。

(しかし悪阻やその他、諸症状に悩まされている場合は体への負担を避けるため優先的に休みを取るようにします。)

近年この妊娠線が出産後、残ることに抵抗のある妊婦さんが増え、様々な予防クリームなどの美容製品が発売されています。

どの製品も乾燥を防ぎ、十分に保湿や有効成分などの浸透を行うと予防の効果が高く出るようです。

無添加や食物成分から作られた優しいタイプの予防クリームも大変人気で、お試しサイズなども販売されているようなので迷っている方やいろいろ試したい方はこのようなタイプを選ぶのも方法のひとつです。

基本的にお風呂上りの清潔で柔らかくなっている腹部にクリームやジェルを塗りこみ保湿するのが使い方になり、簡単で毎日続けることがポイントになります。

この時手も綺麗に洗っておくようにします。

軽いタッチでくるくると回すように下から上へ塗っていくのがポイントですが、強く擦るとトラブルのもとですので指の腹を使ってするすると滑らせるように行うようにします。

また開封後は湿度の高いお風呂場などで保管すると製品の劣化や傷みが早い為、注意が必要です。

直射日光や高温多湿をさけて早めに使い切るようにします。

毎日こつこつ塗り続ける必要があるのですが、デリケートな時期な為、万が一皮膚に痒みや異常を感じた場合はすぐに中止してください。

またこの時期「妊婦湿疹」などの妊婦さん特有の症状に悩まされたり、妊娠線・あせもと勘違いしてしまう方もいるようですが、痒みが強く掻くことがやめられないようであれば別の異常も考えられる為、早急に産婦人科または皮膚科に相談するようにしましょう。

妊娠線 予防 おすすめ

 

長崎材木店の木の家へのこだわり

福岡県にある長崎材木店

長崎材木店は福岡県にある住宅会社ですが、もともとは材木店から出発しています。

創業は明治時代までさかのぼり、100年以上の長い歴史があります。

長崎材木店は材木店から始まったということで、木の家に強いこだわりがあるのが特徴です。

鉄筋コンクリート造の家が主流の現在において、頑固に木造住宅にこだわり続けています。

同社が木の家づくりにこだわる理由は色々ありますが、まず、木の家はぬくもりがあるというのが一番です。

コンクリートの壁は触ると冷たいですが、木でできている家は、ほんのりとしたぬくもりがありますし、香りも人を心を安心させるものです。

人にとって本当に優しい家を提供したいというのが同社の家づくりのコンセプトの根幹にあります。

また、街の美しい景観を作っていかねばならないという社会的な責任の自覚が、木による家づくりを推進する原動力になっています。

なんでもいいから建てればいいやということではなく、地域の景観になじむ家を作っていくことを同社は心がけており、効率性や利益ばかりが重視される現在の経済社会のなかでは珍しい会社といえます。

それから、同社の家づくりのモットーの1つに「古びる家」というものがあります。

年月を経るほど美しく古びていき、自然と街の景観に溶け込んでいく、そんな家を作りたいというわけです。

また、職人さんの持つ伝統の技術を後世に伝えていきたいという想いも、木の家づくりにこだわる理由の1つです。

最近では完全に規格化された部品を集めてきて、あとは単に組み立てるだけのような家もたくさんあり、職人の技を必要としない家づくりも多くなりましたが、やはり本当にいい家を建てるためには、職人の技は欠かせないものなのです。

長崎材木店のこだわり

そんな匠の技を継承するためにも、長崎材木店は木の家づくりにどこまでもこだわっています。

長崎材木店は、家を建てる際には妥協を許しません。

そのことは、同社の建てる家はモデルハウスに建っているものと同じである、ということによく表れています。

他の住宅会社だと、モデルハウスはあくまでもモデルハウスで、展示用にちょっと高級に作ってあり、実際に注文を受けて建てる際は少々グレードがダウンしてしまう場合が多いのですが、長崎材木店の家はそんな手抜きはしません。

モデルハウスと同じ仕様で、本当にしっかりした家を建ててくれます。

もちろん、オプションで色々な設備を追加注文することもできます。

同社の住宅の真価を知りたければ、まずモデルハウスを見物してみるのがおすすめです。
 
参照元
長崎材木店

 

腰痛とモットンの機能

デスクワークや立ち仕事で腰が痛い、朝が起きると腰が痛いという経験をした人は多いと思います。

寝たのに腰に違和感や疲れが残っていたり、痛みがあるという場合、寝ている姿勢が問題の可能性があります。

寝起きの腰痛に悩まされているという場合、寝ている姿勢が問題ですがその原因を作っているのがマットレスです。

長い間使っていて寿命になっているマットレスを使っている、体重に合っていなマットレスが使っているという2つの原因が考えられます。

マットレスが寿命になると弾力性がなくなった状態になります。

特に体重のかかる中央部分が緩やかに窪んでしまっており、その状態で寝てしまうと背中や腰に体圧が集中してしまうことで腰や背中の痛みにつながります。

マットレスが寿命であれば買い換え時だと思い買い換えれば良いのですが、問題なのはマットレスを変えたばかりなのに腰が痛いというケースです。

重要なのは、マットレスの反発力です。

マットレスの反発力とは柔らかさと硬さ、弾力性などで押し返すことをいいます。

人気の低反発マットレスというのは、文字通り反発力の低いマットレスになります。

もともとは宇宙開発の中で衝撃吸収素材として開発されたものになり、圧力などを素材の内部で吸収するという特徴があります。

反発力が低いため体のラインに沿ってマットレスの中に体が沈み込む形となり、包まれているような感覚になります。

また、横向きになって寝ることが多い場合には腕や肩などの圧迫や、歪んだ姿勢なることが軽減されます。

ただし、包み込まれるということで寝返りがうちにくくなり、血流不足や全身または腰痛などを感じやすくなります。

このようなことを避けるためには、反発力の高い高反発マットレスがオススメです。

高反発マットレスがなぜ良いのか?

高反発マットレスとは、文字通り反発力の高いマットレスです。

寝返りするためには重いのはか筋肉の力が必要になります。

しかし、高反発マットレスは反発力が高いため無駄な力を使わずに寝返りをうつことができるようになっています。

また、体圧分散性が高いのも特徴です。

高反発素材の繊維があらゆる角度から体全体の体重を支えて体にかかる圧力を均一に分散してくれます。

そのため体が痛くなりにくいのです。

高反発マットレスの中でも特にオススメなのがモットンです。

モットンは腰痛対策に有効として販売されているマットレスで様々な機能があります。

従来の高反発マットレスよりも反発力が高く、寝返りをするときのエネルギーはほんの少しで良いとされています。

そのため歳をとって筋肉が衰えても自然な寝返りを無理なく行うことができます。

体を均等に持ち上げる機能があることから、肩からお尻まで一直線になり、歪みのない理想的な睡眠姿勢になります。

そのため背骨に負担をかけることがなく、腰痛や肩こりなどを軽減させることにもつながります。

通気性もよく蒸れにくい

また、モットンは通気性がよくムレにくいのもメリットといえます。

人は睡眠時に約コップ一杯の汗をかくと言われており、通気性が悪いと敷布団の湿度が上がってムレを感じて不快になってしまいます。

良質な睡眠の妨げになってしまいますが、モットンは発砲する泡の大きさを調節することによって高い通気性を得ることができるようになっており、快適な寝心地となっています。

素材に使われているウレタンフォームはダニや害虫が住み着いたり、発生しにくい素材です。

埃も出ないため掃除がしやすく衛生的であるという特徴もあります。

また、人は体重によって必要なマットレスの硬さが違ってきます。

モットンは体重に合わせてマットレスの硬さを選ぶことも可能です。

マットレスは睡眠時間という長い時間使用するもののため、しっかり体に合ったものを選ぶことが大切です。

<モットンの気になる特徴とは>

高反発マットレスであるモットンは、腰痛対策に効く、体にたいへんやさしいマットレスであるとして大きな人気を博しています。

では、その気になる特徴については何と言うことができるのでしょうか。

実はいくつかの優れた特徴を備えているため、それらをよく理解した上で使用することができるでしょう。

モットンの持つ特徴の一つは、何と言っても優れた反発力にあると言えるでしょう。

実際、その反発力の高さは、従来の高反発マットレスとは比べものにならないほどであると言われています。

もちろん、反発力がないため弾まない低反発のマットレスと比べるなら、その差は実に歴然としていると言ってよいでしょう。

高反発マットレスとして、高い反発力によって体をふんわりと押し上げることができるため、ふんわりとした寝心地を実感することができるようになるというのが大きな特徴となっています。

同時に、寝返りを打つ際に多くのエネルギー量を必要としないため、仮に筋肉が衰え気味な方であったとしても自然な寝返りができるのです。

体圧分散

もう一つの特徴は、体圧分散というものです。

これは、体を均等に持ち上げるというものです。

それによって、体のどこか一箇所に余分な負担がかかるといったことを避けることができます。

十センチほどの厚みがあるマットレスが体をしっかりと支えると同時に、体にぴったりフィットするように設計されています。

そのため、敷布団を使用しなくても、マットレスだけで使うことができ、なおかつ寝返りを打っても常に理想的な寝姿勢を保つことができるようになっているのです。

このようにきちんと体圧分散するおかげで、全身に心地よいふんわり感が実感でき、その結果心地よい睡眠が可能になるというわけです。

寝ている間にしっかりと筋肉を休ませることができ、胸や腰などへの負担を和らげることができるようになることでしょう。

耐久性と通気性

また別の特徴としては、優れた耐久性を挙げることができます。

モットンは、何と八万回に及ぶ耐久試験にさえ合格している商品であると言われています。

そのため、マットレスの上で何度寝返りをしてもそう簡単にへたれてしまうことはないでしょう。

一般的に言って、人生の三分の一ほどの時間をベッドの上で過ごすと言われているわけですから、このように耐久性に優れているというのは実に嬉しい特徴であると言えるでしょう。

加えて、もう一つの特徴としては、通気性に富んでいるという点を挙げることができるでしょう。

一般に、人は寝ている間に約コップ一杯分の汗をかいていると言われています。

そのため、敷布団の通気性が悪いとどうしても蒸れを感じ、心地よい睡眠が妨げられてしまいます。

しかし、モットンは発泡する泡の大きさを調整することによって、通気性を良くし心地よい睡眠が取れるように工夫されているのです。

また構造上、空気や汗が上から下へと流れやすくなっているため、蒸れにくいという特徴を備えています。

ダニも寄せ付けない

他にもたいへん嬉しい特徴として、ダニやノミなどを寄せ付けない衛生的なマットレスであるということです。

羽毛や羊毛、また木綿などはダニなどが付きやすく、ホコリも出やすいという特徴がありますが、その点モットンのウレタンフォームなら安心です。

ダニやノミといった害虫やホコリの発生を抑え、衛生的な状態を保つことができるのです。

一般的に言って、人それぞれ体型も違えば体重も違います。

そこで、モットンの優れた特徴の一つとして、自分の好みや体重などに合わせてマットレスの硬さを選べるという点があります。

自分にとって最適な硬さを見極める点で助けになるのは、各体重別に行なわれる体圧分散測定のデータです。

それらのデータに基づいて、できるだけ腰に負担のかからない最適な硬さを選ぶことができるようになっています。

 

ヨガをやるとこんなに良いことがある

今やヨガは健康や美容に良い習い事として多くの方が取り組んでいます。

自宅でも簡単にできますから習慣でやっている人も多いことでしょう。

そんなヨガに対して気になるのが効果かと思われますが、まず柔軟性を高めることができます。

ヨガのポーズは関節を解して骨の可動域を広くすることができ、普段使わない筋肉も柔軟に鍛えられます。

そして全身を柔らかくすることで血液の流れが良くなり、新陳代謝もアップさせることが可能です。

代謝が良くなると健康にも美容にもメリットが沢山ありますので、例えば疲れにくくなり疲労も抜けやすくなる、デトックス効果によってスッキリできるなど、嬉しい効果を実感できることでしょう。

■ホットヨガなら発汗量もアップ

なお体が硬い場合ですと上手くポーズも取れないものですが、そういった場合はホットヨガを選ぶのもおすすめです。

温かい空間で行いますので普段よりも柔軟性が高まります。

さらには発汗作用もアップしますからより大きなスッキリ感を得られます。

精神をコントロールできるようになるため、気持ちの面から健康的になれるのも効果のひとつです。

引用:株式会社ネクストイノベーション

呼吸を意識しつつゆったりと体を動かし、自身の肉体との対話をすることで内面とじっくりと向き合うことができます。

余計な力を抜いてリラックスをすることで緊張感がなくなり安定した精神状態を作り出すことができるのです。

よく自律神経が乱れてしまうと様々な症状が出てしまうと言われていますが、気持ちを落ち着けることで自律神経のバランスも整えられます。

本来あるべき健康的な状態へと導くことができますから、内から美しくなりたいと考える人に打ってつけと言えるでしょう。

ヨガは体への負担が小さく運動が苦手な人でも気軽にトライすることができますが、ただやって良かったと感じるためにも継続していく姿勢が大切です。

続けていくことができている人からすると様々な効果も実感できて良い結果も得られているのですが、一方で長続きせずにあまり違いを感じられないという人がいるのも事実です。

即効性があるわけではなく、体質改善を行って徐々に変化をもたらすというものですので、継続をしていかないと本当の良さを実感することはできません。

自宅で地道にやっていくのも良いのですが、長続きをさせるには教室を利用するのがおすすめです。

きちんとインストラクターに指導をしてもらうことで正しく行うことができ、また空間の雰囲気からして違いますので心から浸ることができ楽しく続けられるはずです。

 

全労済の組織と業務及び業績

全労済は、火災共済を目的として昭和29年に大阪に設立された労働者救済生協から始まり、昭和32年に18のと都道府県の労働者共済生協が全国労働者共済生活協同組合連合会を結成しています。

全労済は、組合の法人化を禁ずる民法の効力を無効化する消費生活協同組合法により、昭和33年に厚生労働省の認可を受け共済事業を行う協同組合の一つとして現在に至っています。

運営は、共済によるリスク軽減及び分散の為の再共済団体である日本再共済生活協同組合連合会と勤労者のシンクタンク事業や相互扶助事業を行う一般財団法人全国勤労者福祉・共済振興協会を加えた基本3法人と株式会社スペース・ゼロ株式会社ゼストなど6の子会社によって行われています。

組織としては、各都道府県の区域毎に設立された共済生協47団体と生協連合会に属する3団体に加え、職域毎に設立された全国交運共済生協やJP共済生協、電通共済生協、教職員共済、森林労連共済、全たばこ生協、自治労共済、全水道共済などの8団体で構成され、共済と言う単一事業を連合会で運営する業務形態を現在も維持しています。

事業体系としては、本部と共済金センター及び損害調査サービス部が事業の中核を成し、北日本と東日本、中日本、西日本、職域の5つの事業本部の下に複数の単位本部が置かれています。

契約件数は、3,400万人を大きく超える年度もあり2014年度も3,317万人と前年度に比べ7万人の伸びを見せていましたが、昨年度の2015年度は全労済の住まいる共済の自然災害共済が増加したにも関わらず、こくみん共済と交通災害共済、団体生命共済などの契約件数が減少し契約件数は3262万件大きく減少しています。

しかし、2015年度の割戻金の総額は、東日本大震災が発生した2010年度の195億円から倍増した2013年度379億円とほぼ同水準の385億円と2014年度より10億円程度増加した事に伴い、異常危険準備金と価格変動準備金を含めた修正自己資本額が2010年度の43%増の7295億円と良好な運営状況を示しています。

業務形態としては、生命保障や損害保障、賠償補償の共済を行っており、遺族保障と医療保障、障がい・介護保障、老後保障、住まいの保障、くるまの補償など6つのカテゴリーに分けて行われています。

又、最適な保障設計や共済商品を提供する保障の生協と言うキャッチフレーズを掲げ、共済事業だけでは無く内閣府の防災知識モデル普及事業や公益社団法人国土緑化推進機構の緑化事業、子供達の健全育成活動、地域貢献助成事業なども行っています。

遺族保障には、こくみん共済と新せいめい共済及び団体生命共済が対応しています。

こくみん共済は、万が一の際の家族への保障や疾病などの医療保障、損害保障、子供や介護世代の総合保障など幅広く対応出来ます。

新せいめい共済は、一生涯遺族保障が継続し、掛け金払い込みの終身型と10年毎に更新する定期タイプがあります。

団体生命共済は、死亡・重度障がいに備えた最高5,000万円を基本契約として、団体毎のニーズに合わせて様々な設定及び特約を追加出来るタイプの共済です。

医療保障には、こくみん共済といきいき応援及び総合医療共済が対応し、障がい・介護保障にはこくみん共済と総合医療共済が対応しています。

いきいき応援は、満40歳〜満70歳ならば簡単な告知で持病や既往症まで入院や手術及び死亡まで保障し、現在の保険業界に合わせ高血圧や糖尿病、喘息、胃潰瘍の患者でも加入が可能な共済です。

総合医療共済は、5年及び10年の更新時の掛け金の見直しが無く一生涯保障を受ける事が出来、三大疾病や女性特有疾病、終身介護などの特約も付加出来ます。

老後保障には、ねんきん共済と新団体年金共済及び総合医療共済が対応しています。

ねんきん共済は、公的年金開始までの生活を安定させる為の共済であり、10年間及び15年間毎年一定額の年金を受け取れる定額型に加え、万が一に備えて家族年金や重度障害年金、遺族確定年金をセットにした家重型確定年金の設定もあります。

新団体年金共済は、満15歳〜満60歳までの団体組合員及び配偶者の為の共済であり、個人年金保険料控除を見据えた個人年金税制適格年金特則を付帯した年金受給専用の税適プランと一般の生命保険料控除を見据えた将来保障選択タイプがあり、掛け金の払い込み方法も月払いと半年払い、年払い、随時払いの4種類から選択出来ます。

住まいるの保障には、住まいる共済が対応しています。

住まいる共済は、火災等共済金として最高6,000万円の保障と風水害等共済金として最高300万円の保障が受けられ、最高1億円の損害賠償保障を受ける事が出来、住宅災害死亡共済金や風呂の空だき見舞金、漏水見舞費用共済金など多様な共済金が受け取れます。

車の補償には、マイカー共済と自賠責共済、交通災害共済が対応しています。

交通災害共済は、車だけで無く電車や航空機、船舶、リフト、エスカレーターなど交通機関に関連する事故を幅広く保障してくれます。

全労済は、共済の充分な保障に加え、割戻金は大きなメリットです。

 

美容室で初めてショートカットにしました

小さいころに親からプレゼントされた絵本は、お姫様が出てくる童話ばかりでした。

童話に出てくるお姫さまは、髪の毛が長くて、フリルのついた綺麗なドレスを着て優雅にダンスをし、素敵な王子様と恋に落ちるストーリーで、自分もいつかはお姫様のような女性になりたいという夢が、無意識に心の中に住み着くようになりました。

それからは洋服を買ってもらうときは、リボンやフリルがついた女の子らしい洋服を好み、ズボンなどをはくことはめったにありませんでした。

髪の毛も普段から長く伸ばして、スイミングスクールに通っていたときは始末が大変だったこともありますが、それでも髪の毛を切ることはありませんでした。

思春期になって、女の子がお洒落に目覚めたちょうどその時、芸能界で絶大な人気を誇るアイドルや女優の間で、ショートカットが流行りました。

友達の多くは、それに影響されたショートカットにしていましたが、私は絶対に髪は切らずに、少し茶色に染めたり緩いパーマをあてることはありましたが、長い髪をキープし続けました。

友達の間ではすでに私の長い髪はトレードマークのような状態になっていて、似顔絵をかいたり、ゲームのアイコンを決めるときも、長い髪を選ぶのが当然になっていました。

結婚してから子供が生まれたときは、子供に手がかかってしまうので、髪の毛を切ってしまおうかと思ったことは何度もありました。

おんぶをしたり抱っこをしていると、縛った髪の毛が子供のちょうど口の部分にくるようで、それをおしゃぶりと勘違いするのが唾液を沢山つけてなめられてしまうからです。

夜になると髪の毛の先っぽのほうが、唾液で固まっていることもありました。

それでも何とか髪の毛を長く美しくキープすることができたのは、小さいころからお世話になっている美容室のスタッフのスキルが高かったからだと考えています。

◎HPはこちら→星川 美容室

長い髪をストレートで楽しむだけでなく、緩くパーマをかけたり、部分的にメッシュを入れるなどアレンジをしてくれたので、ずっと飽きることなくロングヘアを楽しむことができました。

それに美容室に行くたびにプロ専用のトリートメントをしてくれるので、それが髪の毛の質を良く保つのではないかと思いました。

しかし私の家系では遺伝的に、年齢よりも白髪が多いことは以前から認識していました。

物心がついたことには、おばあちゃんは髪の毛が真っ白でしたし、母親も30代半ばから白髪に悩まされていたという話を聞きました。

私も白髪になったら嫌だから、もし見つけたら染めようと考えていました。

そして悩んでいたことが現実になったのは、30歳になる直前でした。

鏡を見ていると、額の生え際部分が何となく明るいような気がしました。

気になって電気をしっかり照らしてみると、白髪がまとまって生えていることに気付きました。

衝撃を受けましたが、もしかしたら前髪だけでなく後ろ部分も生えているのではないかと心配になり、三面鏡を使って、後ろの部分を確認してみました。

そうしたら、数本だけでなく、数えられないくらいあることがわかりました。

表面部分にはないのでぱっと見は目立ちませんが、内側部分にかなりあったので、これは染めなければならないと判断しました。

いつも通っている美容室に行き、白髪染めをしてほしいとお願いしました。

それまではカラーリングをしていたので、白髪染めをすることにかなり悲しさを感じました。

それからは1か月に1回のペースで白髪染めのために通っていましたが、歳を重ねるうちに白髪はかなり増えてきて、1か月の1回のペースでは間に合わない状態になってしまいました。

生え際が真っ白になってしまし、黒い部分の白髪部分のコントラストが目立ってしまいます。

白髪ではない髪に、白髪染め剤を使うことにもためらいを感じていました。

美容室のスタッフに相談したところ、思い切ってショートカットにしたほうが白髪染めをしても黒髪の部分が傷まないし良いかもしれないとアドバイスをされました。

ショートカットにするという選択肢は、スタッフから話を聞くまで考えたことはありませんでしたが、それもいいかもしれないと考えるようになりました。

それでショートカットにしてくださいとお願いし、鏡の前に座りました。

背中の半分近くまである長い髪だったので、最初にばっさり切られました。

かなり衝撃的で、床に落ちていく髪の毛を呆然と見てしまいましたが、スタッフのハサミを使う様子がとても生き生きとしていたので、そちらの方に目が向きました。

30分ほどのカットの後、頭がとても軽いことに驚きました。

髪の毛って重量があるものだとわかりましたし、自分で言うのもおこがましいですが、ショートカットは結構似合っていて、若返ったように感じました。

スタッフも似合っていると言ってくれましたし、帰宅してから夫や子供からも前より良くなったと言われたので嬉しくなりました。

今度、学生時代からの友人と久しぶりに会うので反応が楽しみです。

 

※参考リンク
【2017可愛いショートヘア】おしゃれで小顔な髪型ショートカット特集

 

美容院は個人経営の小さなところがおすすめ

私はもともと美容室が苦手でした。

ヘアスタイルの名前などに疎いので美容師さんにどうしますかと聞かれたときにうまく答えられず、思い通りのヘアスタイルにならなかったり、まわりのお客さんと他の美容師さんの会話が気になったり、

話をしたくないのに美容師さんが積極的に話かけてきたり、シャンプーリンスやヘアスタイリング剤の宣伝をされたり、理由は挙げだしたらきりがありませんが、いつまでも髪の毛をほったらかしておくわけにはいかないのでいつも仕方なく我慢して行っていました。

でも今は美容室に行くことが楽しみです。

というか、今行っている星川の美容院がとても気に入っています。

※ココ→星川 美容院 おすすめ

今のお店に行くようになったのは2年半前の結婚で引っ越したのがきっかけで、インターネットで最寄駅付近の美容室を検索したところ個人経営のお店を見つけました。

チェーン店などではシャンプーをする人や髪を乾かす人がカットの人と違ったりして気を遣う相手が多いことも苦手なことの一つだった私は、カットの席もシャンプー台も1つずつで、シャンプーからカット、カラー、パーマ、清算まですべて一人の美容師さんがやってくれて、常に一対一の対応であることに魅力を感じました。

すぐに予約して行ってみると今までストレスを感じていたのが嘘みたいでとても楽しい空間であることに驚きました。

明るいアットホームな雰囲気で感じのいい女性の美容師さんが丁寧に接客してくれます。

スタイリスト歴も長く、他のチェーン店で8年務めてからお店をオープンしたとのことでキャリアも技術も十分でした。

席に座ると始めにタブレットでいろいろなヘアスタイルを見せてくれたり、私の肌の色や目の色などからカラーのアドバイスをくれたり、とにかく具体的に選択肢をたくさんくれたのでイメージしやすかったです。

他のお客さんがいないのでせかす雰囲気もなく美容師さんもゆったりと余裕を持っていてくれたのでヘアスタイルの決定にあんなにストレスを感じていたのが嘘のようでした。

シャンプーリンスやヘアスタイリング剤の押し売りもなく、本や写真集や雑誌もたくさんあり会話が途切れても特に気になりませんでした。

また、そこに通いだして半年くらいして妊娠したのですが、頻回に来店するのが大変なので長持ちするヘアスタイルを提案してくれたりと丁寧に配慮してくれました。

ただ、結構人気のあるところなので予約は半月以上前からとらなくてはいけません。

産後、どうしても急に髪を切りたくなり、その美容室がすぐ予約できないため別のところに行きましたがすごくストレスを感じました。

インターネットで調べたところ小さい赤ちゃんや子連れOKとホームページに書いてあったのですが、実際行ってみると授乳室やベビールームはなくおむつも替えられないし、席の横にベビーカーは置かせてもらえましたが他のお客さんにとても気を遣いました。

ヘアスタイルは気に入ったのですが、急いでいたのか顔についた髪の毛を払ってもくれず帰りにエレベーターの鏡で顔にカットした細かい髪の毛がたくさんついているのを見てものすごく不快に思いました。

とにかくせかせかしているように感じて気を遣ってしまい、子どもを連れてはもう二度と行けないなと思いました。

それからはやはり個人経営のところにずっと通っています。

他のお客さんがいないので子どもが泣いても気にならないし、おもちゃで遊ばせたりスマートフォンなどで子どもの好きな音楽をながして機嫌をとることもできます。

子どもをどこかに預けたり親戚にお願いする手間も省けるのでやっぱり便利です。

さらに、最近ではあるサイトを利用してインターネットで気軽に予約をしています。

電話だとお互いの予定が見えないので時間がかかってしまったりするのが申し訳なくてインターネットで予約することを始めたのですが、営業時間外でも簡単に予約できるのですごく便利です。

また、ポイントも溜まって割引などもきくので以前よりもお得に利用できています。

以前の私のように美容室にいくことにすごくストレスを感じている人は少なくないのではないでしょうか。

ストレスを感じる原因は人それぞれですが私の場合はお客さんが私一人という環境で、一対一の対応をしてもらうことですべて解決しました。

もしストレスを感じているなら思い切ってお店を変えてみるのもいいかもしれません。

今はインターネットで調べればたくさんの情報が手に入りますので、一度個人経営の一対一対応をしてくれるお店に行ってみてはいかがでしょうか。

インターネットで調べた時に必ずそこの美容師さんのキャリアやお店の口コミもチェックし、それも判断材料にするといいでしょう。

ただしインターネットは私も子連れOKというので失敗したように、OKと書いてあっても施設が整っているとは限らないし細かいニュアンスが伝わりにくいこともあるので注意が必要です。

気になる場合は直接問い合わせておくと安心ですね。

 

ダイエットをしてモデルになりたい後藤氏の娘さん

・モデルになりたい

スラッとした体型、全身から滲み出るモテオーラ・・・。

モデルと言えば、そんなイメージがあります。

う〜ん私もモデルになりたい!

このように後藤正好氏の娘さんは言っているようです(笑)

(参考)後藤正好とは

とはいっても、本当に職業モデルを目指すわけではありません。

正しくは、モデルのような体型になりたい!のです。

これでも昔はそこそこスラッとした体型だったのですが、不摂生な生活がたたってか今では健康診断で肥満気味と言われてしまう始末・・・。

何の対策もせずに放置しておけば、ブクブクと太っていく一方です。

モデルになりたい!

私はそう意を決し、体の改造に着手することにしました。

・ダイエットに挑戦

現在は、脂肪吸引など施術によるダイエットも行われているそうですね。

しかしそういったものを受ける勇気はありませんしお金もありません。

そこでモデルになりたい私は、まず食生活を改めることにしました。

まず私が普段摂っているカロリーをざっと計算してみますと・・・なんと成人が摂るべき量の倍ほど摂取していることがわかりました。

そりゃ太るわーモデルにはなれないわー・・・。

肉や油ものばかり食べているとそりゃそうなりますよね。

ただ好きなものをあまりに我慢していると、ストレスにより太りやすいとも聞きます。

いえ、決して好きなもの食べたいがために言い訳をしているわけではありません。

そこで朝と昼は野菜やフルーツ中心の食事で可能な限りカロリーを抑え、夕食は食べすぎない程度に好きな物を食べることにしました。

間食・夜食はNGとします。

こんな緩めのダイエットでも効果はあるもので、緩やかながらも順調に体重は落ちてきました。

しかしここでまた問題が。

体重は落ちても体脂肪にあまり反映されていないのです!

う〜むモデルになりたい身としては、やはり体重だけでなく体脂肪も減らさなければいけません。

細くてもお腹が出てるモデルなんていませんからね・・・。

来週からは食事制限だけではなく、有酸素運動も始めてみたいと思います。

モデルに重要なのは

・モデルに重要なのは?

端正なルックス、人から羨まれるスタイル、そこにいるだけで写真を撮られそうな立ち姿・・・。

そんなモデルになりたいと考えている人は、沢山いると思います。

それでは、モデルにおいて重要な資質とは何なのでしょうか?

もちろん外見は重要です。

言葉は少し悪いかも知れませんが商売道具になるわけですから、良いに越したことはありません。

ただ体型に関しては、小さめな人でも少し太り気味な人でも需要はあります。

マシュマロ女子なんて言葉も、最近流行っていますよね。

外見は重要ですが、モデルになりたいという人がある意味外見よりも重視しなければならない要素があります。

それは内面です。

・内側から磨こう

人当たりの良い性格、誰とでも打ち解けられるコミュニケーション能力、目上の人間への礼儀正しさ。

このようなコミュニケーション能力は、モデルになりたいと考えている人が備えているとおおいに役立つスキルです。

大抵の仕事は、一人で行うことはできません。

モデルも然りで、現場のスタッフや雑誌の編集者など数多くの人間と仕事をこなしていくことになります。

モデルの人柄が良ければ、それだけカメラマンは良い写真を撮ってあげたいと思いますし、クライアントにも気に入られます。

しかしもし人柄が悪かったら・・・。

そのモデルの助けになりたいと思う人は減っていき、どんどん仕事はなくなっていくでしょう。

また、モデル仲間との関係がうまく築けないというのも考えられます。

周囲に敵を作ってしまうと、順調なモデル生活を続けることは極めて難しくなります。

モデルが全員性格が良いというわけではありませんが、内面的資質というのは大きな武器になります。

モデルになりたいと考えている方は、外見だけではなく内側からも磨いてみませんか?

普段の会話、人との接し方などでそれは行えるはずです。

コミュニケーションを題材にした本を読んでみるのも勉強になります。

そうして培われたものは、モデル以外の仕事でも役立つことでしょう。

 

カイテキオリゴで腸内すっきり

現代人の多くはストレスや乱れた食生活により、便秘に悩まされています。

特に女性は冷え性が多いこともあり、下剤に頼っている人も少なくありません。

しかし、下剤はくせになりますし毎日使うわけにもいきませんので、結局便秘によって吹き出物などができたり、下腹部がポッコリ出てしまうといったトラブルを引き起こします。

そういった人におすすめなのが、カイテキオリゴです。

こちらは天然のオリゴ糖が高純度に精製されていますので、腸内環境を整える効果も市販品と比べてかなり期待できます。

オリゴ糖は時々摂取するのではなく、毎日継続的に摂取したほうが良いといわれていますが、その点この商品はコストパフォーマンスの高さでも群を抜いていますし、勧誘もしつこくないことから利用者からの評価も高いです。

使い方は、普通の砂糖のように付属のスプーン一杯を毎日摂取するだけです。

飲み物に混ぜたり料理の味付けに使ったりすれば簡単に摂取できますので、毎日継続しやすいというメリットがあります。

効果は個人差がありますが、即効性ではなく、徐々に腸が活発になってきたことを実感できるようになったのち、気が付けばスムーズに毎日のお通じが来るようになっていたという流れの人が多いです。

最初はあまり十分な量が出たようには感じられない人も、毎日腸が正常に動くようになることで、続けていくうちに定期的な時間にお通じが来るようになり、すっきり感も味わえるようになります。

一か月では効果が実感できる人とそうでない人に分かれますので、まずは試してみて、腸が動くようになったと感じられるのであれば継続してみるとよいでしょう。

公式のホームページでは、単品購入のほかに、割引価格で毎月自動的に届けられる定期購入コースも用意しています。

なくなるころに新しいものが届きますし、通常購入よりも安くなっていますので、商品を気に入って続けてみたいと思う人は利用してみるとよいでしょう。

カイテキオリゴの特徴と摂取方法について

カイテキオリゴは、独自に開発しているEOS理論に基づいて成分が配合されている、オリゴ糖食品となります。

オリゴ糖といってもいくつかの種類があり、シロップ状のオリゴ糖の場合には甘味料として作られているために、全体の30%程度しかオリゴ糖が含まれていませんが、カイテキオリゴでは北海道産のてん菜や樹木、牛乳などを原料とした高純度で高品質なオリゴ糖食品と言えます。

カイテキオリゴの開発で採用されているEOS理論とは、いくつかのオリゴ糖を組み合わせて実感度を引き上げて、単一成分のオリゴ糖のときよりも、実感を高めることができる仕組みのことを言います。

カイテキオリゴは粉末状でほんのりとした甘みがあり、そのまま食べることや、料金や飲み物に混ぜて摂取できます。

簡単に通常の日常生活の中で、高純度で高品質のオリゴ糖が摂取可能になる点が特徴です。

腸の調子を整えるためには、腸内の善玉菌のビフィズス菌や乳酸菌が活性化している状態のほうが良く、この調子を良くするためには、外部からこれらの善玉菌を摂取して増やす方法があります。

ただし、外部から取り入れた善玉菌は、腸に到達するまでに胆汁や胃酸の影響によって多くが死んでしまったり、腸内に棲み付くことができません。

高純度のオリゴ糖であれば、人間の消化器官で多くが消化酵素によって分解されることはなく、腸や胃に吸収されずに大腸まで到達できます。

腸内までオリゴ糖を届けることで、棲み付いているビフィズス菌や乳酸菌のエサにすることができます。

カイテキオリゴを摂取することで、外部から直接的に善玉菌を取り入れる方法ではなく、もともと体内に棲み付いている善玉菌にエサを与えて、活性化させることに繋げられます。

計量スプーンですくって飲み物に混ぜるだけで、手軽に摂取することが可能な食品で、朝に牛乳や紅茶、コーヒーなどを飲むときに溶かすことで飲みやすくなります。

カイテキオリゴは熱に強い性質を持っていますので、温度の高い料理に混ぜて食べることも可能です。

オリゴ糖をパワーアップさせたカイテキオリゴで腸内環境を改善

世界が注目している腸内環境。

単なる便秘や下痢の改善だけでなく美容や健康、免疫力を上げたりアレルギーを抑制したり、さらにもっと素晴らしい健康効果も期待できる器官となっています。

そのためにいろいろなサプリメントも研究開発されています。

とくに多いのが乳酸菌です。

腸内環境を良くする善玉菌を増やすために乳酸菌が活躍します。

昔からヨーグルトは健康やおなかに良いと言われてきたものですが、その多くが胃酸によって死滅してしまい効果を感じることができない人も多かったのです。

最近では胃酸で死滅せず腸にしっかり届くように工夫されたものが多くなっています。

乳酸菌にもいろいろタイプがあり、アルファベットや数字が書いてあり難しく感じることも多いでしょう。

一度や二度飲んだだけでは効果を実感できるまではいきません。

毎日続けることが必要です。

たくさんあるとどれを選べばいいのかわからないことがあります。

そういった人はオリゴ糖を利用してみてはいかがでしょう。

腸内環境を良くする方法にはオリゴ糖を利用することも良い方法なのです。

人それぞれ腸内環境は違うので乳酸菌を摂っても効果が出る人とでない人に分かれます。

そうなると何種類か試さないといけませんし、効果が出るまで続けるとなると相当な期間を費やすことになるかもしれません。

そんな気の遠くなることより確実に効果の出るオリゴ糖が便利です。

オリゴ糖は自分の善玉菌を増やす効果があるのです。

以前オリゴ糖を試したことがる人で効果が出なかった人はカイテキオリゴを試してみてはいかがでしょう。

カイテキオリゴは複数のオリゴ糖を組み合わせることによって効果をパワーアップさせたものです。

単一では効果が出にくいことがありそれを改善してできたものがカイテキオリゴなのです。

お年寄りや赤ちゃん、妊婦さんまで誰でも安心して利用することができます。

甘さは砂糖の四分の一です。

甘いのが苦手な人も利用しやすくなっています。

 

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結婚式場でのマナー

結婚式の招待状が届くと、うれしい気持ちと裏腹にマナーに関して不安になる方も多いのではないでしょうか。

私も、服装や、靴やバッグなどの小物選び、ご祝儀のことなど色々と疑問が湧いてきて困ったことがあります。

服装は、女性ゲストは花嫁と同じ白の服装はマナー違反です。

それから、肌の露出が多い服装や、個性的すぎる服装、カジュアルすぎる服装も結婚式にはふさわしくありませんので、フォーマルにふさわしい服を購入した経験があります。

男性ゲストも新郎新婦よりも控えめな服装の方がいいでしょう。

一般的には略礼服で出席するのが一般的なようです。

また、靴やバッグなどの小物にも気を配りましょう。

露出がある靴はフォーマルではないので、かかとのないミュールやサンダルは避けましょう。

それから、素足も望ましくないので、肌色のストッキングも履いた方がいいでしょう。

バッグは、皮革製品の物や、ファー製品も避けた方が無難です。

結婚式当日は、何かと荷物が増えてしまいます。

そこで、結婚式場内に持ち込むバッグには本当に必要な物だけを入れて、その他の物はクロークに預けた方がいいでしょう。

また、会場内に持ち込むバッグは自分の背と背もたれの間や、バッグハンガーを用いてテーブルにかけておきましょう。

大きなバッグは会場内に持ち込まないのが原則です。

受付ではご祝儀を受付係の方が読める方向に渡しましょう。

冬では、コートを脱いでクロークに預けてから受付をした方が良いでしょう。

テーブルマナーも大切です。

食器同士の音をたてない、大声で話さない、必要以上にお酒を飲み過ぎないなど、年長者や上席のゲストを意識して、失礼のないように心がけましょう。

それから、新郎新婦から余興を頼まれることもあると思いますが、親戚や上司の方などが出席していることを忘れないことが大切です。

余興の時間帯は、会場のゲストもゆっくりしたい時間帯に行われることが多いため、テンションが高すぎる余興は控えて、どの年齢層も楽しめる余興にした方が良いでしょう。

結婚式は、新郎新婦をお祝いするためのイベントなので、新郎新婦に迷惑をかけないようにすることが大切です。

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